三一

xx： 前信意有未尽，今天继续谈下去。 前信和你谈节制饮食，这封信要和你谈放松神经。饮食有节制，神经很安宁，这不但是延年益寿的大道理，而且是增进工作效能的秘诀。 记得9年前我买了一本《你就是天才》，这书就教人怎样放松神经。当时许多人都看过这书，但真正得益的恐怕只有你一个。因为普通人看书，如风过耳，至多仅增进一些常识，极少会把书里的理论来实施。你刚好两样，你看完之后，懂得按照它的理论来一一体验，别的不用说，光是用眼泪来治痧眼一项，你早已完全做到，结果，很有效验。 年来你的体力充沛，学业猛进，不胜喜慰！关于节制饮食那问题，你已经有相当把握；关于放松神经这问题，你还须多下一点工夫。 像小孩的病主要的是由于消化不良那样，大人的病十九由于神经太过紧张。加拿大的著名医学家施尔（dr．hans selye）经过长期试验后，曾作这样的论断。的确，目前的都市生活紧张万分，每天上班和下班时，车辆挤拥不堪，稍微迟了一步，就躭误时间。到了办公室后，嘈杂的打字机、电话机，以及各方面的谈话的声音，震耳欲聋，除了打发例行公务外，一个人很难集中精力，作深刻的思维。到了晚上，有时还免不了有些应酬，回到家里，早已精疲力尽了。 这还是指普通工作人员所遭遇的情形。至于一个大机构的主持人，尤其是政党和工商业界的领袖，他们除了例行公务外，很可能因为要应付一些非常棘手的问题，弄到夜以继日地工作。由于神经过分紧张，晚上不能熟睡，…