卷第一

上古天真论篇第一 昔①在黄帝②，生而神灵③，弱而能言，幼而徇齐④，长而敦敏⑤，成而登天⑥。 【注解】 ①昔:从前。此指远古时代。 ②黄帝:历史上传说中的古代帝王。学者们认为黄帝为中华民族始祖,古代许多文献常冠以“黄帝”字样,以示学有根本。 ③神灵:非常聪明又多智慧。 ④徇齐:此指思维敏捷,对事物理解迅速。 ⑤敦敏:敦厚,勤勉。 ⑥登天:登天子之位。 【语译】 古代的轩辕黄帝,生来就很聪明,幼小时就善于言辞,少年时(对事物理解)就很敏捷,长大以后,敦厚淳朴又勤奋努力,到了成年就登上了天子之位。 乃问于天师①曰:余闻上古②之人，春秋③皆度④百岁，而动作不衰;今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶?人将失之耶? 【注解】 ①天师:黄帝对岐伯的尊称。 ②上古:远古。即人类生活的早期时代。 ③春秋:指人的年龄而言。 ④度:度过,超过。 【语译】 黄帝向岐伯问道:我听说上古时代的人,他们年龄都能超过百岁,但动作不显得衰老。现在的人,年龄到了五十岁,动作有的就显出衰老了。这是由于时代环境的不同呢?还是由于人们不注意养生的方法造成的呢? 岐伯对曰:上古之人，其知道①者，法于阴阳②，(和)〔知〕于术数③，食饮有节，起居有常，不妄作劳④，故能形与神俱⑤，而尽终其天年⑥，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆⑦，以(妄)〔安〕为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真⑧，不知持满⑨，不时御神⑩，务快其心，逆于…