卷三

《道家养生学概要》·萧天石
炼心诀要 (心学指微) 心学为道、儒、释三家之所特重,儒曰正心,佛曰明心,道曰炼心;要皆参修心学一事。虞廷《十六字薪传》曰:“人心唯危,道心唯微,唯精唯一,允执厥中。”所谓人心道心,实只一心而已。顺欲逐物,向外驰求,便为人心;逆欲循理,向内守中,便为道心。此心一动,便即人欲纷扰;此心不动,便即天理盎然。人之神在心,而心之机在目,用目向内反观,心亦随之内守而不外驰矣,故孟子以“求放心”为教。一心内守,寂照虚无,自然静定。人在定中,无思无虑,无欲无念,自然天清地宁、神明在躬。在另一方面,心火自然下降,肾水自然上升。自然心肾相交,水火既济。由斯而可性命俱得矣。摄欲归理,摄情归性,摄神入气,摄心入道,此为千圣不易之十六字真言,而三家亦无不可以此为修持之轨范也。 《唱道真言》谓:“炼心者,仙家彻始彻终之要道也。心地茅塞,虽得丹道,亦是旁门。虽成顽仙,不登玄籍。”又云:“炼丹先要炼心,炼心之法,以去闲思妄想,为清净法门。仙家祖祖相传,无他道也。吾心一念不起,则虚白自然相生,此时精为真精,气为真气,神为真神。用真精真气真神,浑合为一,炼之为黍米珠,为阳神,而仙道成矣。”故张紫阳亦云:“欲体至道,莫若明乎本心。心者,道之枢也。人能时时观心,则妄想自消,圆明自见,不假施为,顿超彼岸,乃无上至真妙觉之道也。” 炼心之法,或于动处炼之,或于静处炼之;或于有事中炼之,或于无事中炼之;或于念头起处炼之,或于…

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