修仙逐节口诀歌

跏趺而坐兮，合掌当胸，回光返照兮，凝韵内听。 舌柱上腭兮，口闭牢封，身不妄动兮，心守黄庭。 万缘不挂兮，一念莫萌，外想不入兮，内意守中。 虚而若无兮，忘而若存，吸不冲肾兮，呼不冲心。 绵绵调息兮，徐徐缓行，念念在兹兮，时时虚宁。 虚极静笃兮，阳来复生，阳若微动兮，嫩采不精。 药物坚实兮，如月望盈，丹田暖信兮，如汤熏蒸。 药产神知兮，恍惚杳冥，痒生毫窍兮，活泼流通。 时当正采兮，莫错过令，时久望远兮，老采无成。 气从外奔兮，神亦外奔，神返回根兮，气亦回根。 气回将尽兮，采封候赢，子时起火兮，须要分明。 如何言火兮，后天息仍，如何用火兮，呼降吸升。 用火玄妙兮，如有无形，行火鼎内兮，息效真人。 火须有候兮，数息送迎，名为刻漏兮，用定时辰。 自子至巳兮，干阳九乘，自午至亥兮，坤阴六因。 三十六息兮，采取进升，二十四息兮，烹炼退沉。 卯阳沐浴兮，阳火宜諪，酉阴沐浴兮，阴符宜停。 若不升降兮，沐浴形容，较大周天兮，略有微形。 周天三百兮，卯酉数分，再添六十兮，卯酉数并。 更加五度兮，四分一零，以象闰余兮，周天一巡。 复归于静兮，沐浴原功，神凝气穴兮，再候阳丛。 任督运转兮，为一字门，任督达时兮，则百脉通。 儒教行庭兮，释教法轮，道教周天兮，三教秘名。 语言虽异兮，道理则同，法轮常转兮，快乐在衷。 周身苏麻兮，沉屙脱根，遍体效验兮，疾病谁侵。 功行至久兮，精炁满充，长生可望兮，人仙亦成。 回风…