一、道 生

道生兩字，根据本篇內“此其道生”一句提出的，說明了防止疾病、充实体力和延長寿命的方法。后來“类經”和“医經原旨”等关於此类文字，都作“攝生”，从現在來說，就是衞生的意义了。 〔原文〕“素問”上古天眞論曰：“夫上古聖人之敎下也，皆謂之：虛邪賊風，避之有时；恬憺虛無，眞气从之。精神內守，病安从來。” 〔語譯〕“素問”上古天眞論上說，古代明白道理的人經常教導人們，都說是：外界的虛邪賊風要及时迴避，同时，意志要安定淸淨，沒有慾念，防止情緖的波动，使体內眞气也很和順。这样精神自然充滿結实，疾病还会从那里來呢？ 〔詞解〕上古天眞論：“素問”的篇名，指出古代的养生方法注重保养先天的眞气，所以称作上古天眞。文內还指出人生过程中生、長、衰、老的規律，教導人們改善生活，加長寿命。 虛邪賊風：“灵樞”刺節眞邪論里說：“正气者，正風也，从一方來，非实風，又非虛風也；邪風者，虛風之賊伤人者也？其中人也深，不能自去。”它在自然界里分出正常和不正常的兩种气候，正常的如春溫、夏热、秋凉、冬寒，在应当發現的季節發現，俗語所謂当令，为了不是憑空來的，虽然有时來得过分，只能說是实風，不能当作虛風。不正常的如应热反冷，应凉反溫，在不应当發生的季節里發生，便是邪气，也就是虛邪了，这种邪气帶有伤人害病的殘賊性質，故又叫賊風。 恬憺：音甜淡，即安靜的意思。 虛無：指沒有慾念和患得患失的思想情緖。 眞氣：“灵樞”刺節真邪論又說：…