天玄子养生经验谈

前言 就我的年龄讲，现虽年近古稀，然仍不能算老年人，似不适宜来谈“养生经验”；可是自我参究道家丹鼎派养生方法及先天道静坐功法以来，三十余年中，确得身心康泰神趣盎然的效果，就精神上言，尤非二三十余岁的青年人可及，且三十多年来，从未生过病，未看过医生，未吃过药，亦从未检查过身体。尤其近二十年间，每日睡少神反健，身劳体愈康，而身愈老亦愈显得青春永驻，不能不说其中多少有点养生经验可以谈谈的。何况我于三十年前在成都一次大病中，是从死中活过来的人，脱死重生以来，身体一向很虚弱，能有今日，实在完全得力于道家养生方法及其静坐功夫。 当然，我还能活到多大岁数，谁也不能肯定，天上没有不死的神仙，人间哪有千年的养老！王船山先生有言：“从来只有活人死，已死谁为受死身！”人受天地之气以生，死后仍当还诸天地。一个人，死和不死，和活到何时死？是另一个问题；唯做功夫的人，总要做到尘俗涤尽，欲念全消，进而圣化其生命。在寿命上还要做到“来去在我”、“死生在我”，和“无病而来”，亦“无病而去”，方为了当，这就是丹鼎家常说的“囊中自有长生药，我命由我不由天”的命功了！此种修炼性命的学问，以现代语言之，也可以说是一种“寿命学”，其功夫则纯是一种合乎科学的生命锻炼，内包括心性炼养，气质变化，生理锻炼，精神锻炼，单纯的命功，在丹鼎家只属于小乘中的“安乐延年法门”，乃是微不足道的，不少人则因此而得到很多受益。现在特将平时在日用常…