长得俏来才是俏

好美是人类的天性，不过真正的美莫如自然。你瞧，天空的变幻莫测的云霞，园中的万紫千红的花卉，山上的各种各色的鸟兽，海里的奇形怪状的鱼虾，它们花纹的别致，颜色的鲜艳，没有一种经过人工的装饰，但没有一种不值得人们的赏玩。虽然世俗都主张：“人要衣装，佛要金装。”不过化妆品无论多么香艳，服装无论多么新奇，首饰无论多么珠光宝气，这些仅能算是外表，不是实质，要找到实质的美，仅能诉诸自然，而自然的美，就是健美。 英国文豪亨特（J. Leigh Hunt）说：“健康是一切幸福的基础。”美国文豪爱默生（R. W. Emerson）也说：“健康是智慧的条件，是快乐的象征。”老实说，一个人宁愿过着清寒的生活而保持着健康，不愿意过着豪奢的生活而失掉健康。在平时，你还不觉得什么；当你病痛的时候，你这才知道健康是多么宝贵。美酒佳肴排在面前，你没法子享受；笙歌鼓乐近在身边，你也懒得倾听；名山胜水，你也不能去遨游。整天关在病院里，让大好时光虚度过去。到了这地步，你这才明了健康是一切幸福的基础那句话，并不是凭空杜撰的。 其实，健康不但是一切幸福的基础，它简直是美的代名词。越健康的人便越美。要达到最美的程度，必须先维持最高度的健康。 怎样才可以维持健康呢？这问题说来话长。用最简单的话来说，“安步可以当车，晚食可以当肉”两句话，可说是维持健康的基本方法。 我们都知道运动的重要，因为运动使细胞新陈代谢的工作进行得更快，同时…