持弓审固左手垂下防曲大指羁弝第二

第三指着力把弓箭余指斜笼下弰指左脚面曲右手当心右臂贴肋以大指第二第三指于节上四指畟促弰箭筈与手齐诀持弓审固事须垜在南时面向西右手捉弓左当弝仍令箭筈两相齐 举弝搂钦身防曲注目视的左手轮指坐腕弝弓箭如怀中吐月之势续以左手第二指与第三指靠心斜入拨令弓上传着右肩然后举左脚三移其步以箭诀曰举弝拨横从脚轮指坐腕手防钦上弰斜傅右肩膊左手持弝横对心 抺羽取箭以左手三指丞下抵前四指五指钩落上箭先举右脚随步合右手指弰低弝以二指按箭三指斜擗箭四指五指向里斜钩左手二指三指羁簳掣箭至镞诀曰前当弓弝一般齐三实两虚势渐离小指取箭羁镞抺羽入无暂迟 当心入筈右手第二 指控箭筈大指捻筈当心前手就后手拶簳入筈左脚尖指垜脚跟防出右脚横直鞋对垜浅坐箭筈左手第二第三指坐腕羁前双眼斜覻的诀曰右手二指抱箭筈两手相迎稳入捻筈当心斜覻贴膨两膝直如衡 铺膊牵轮指把弝推出前手防合上弰两臂弰曲不可展尽左手轮指空第二指过弓弝节上大指面着弓弝屈起指节余指实屈铺下前膊左右膝着力同入筈法诀曰前脚推下若推山右手弯弓冠两臂稍曲不展尽文牵须用缓投肩