卷十

一、平田野老修养十一诀 平田野老撰 玄关一诀 天地相去，八万四千里。自天以下，三万六千里。应三十六阳候。白地以上三万六千里，应三十六阴候。所谓大卜三十六，地下三十六，中间一万二千里，乃阴阳都会之处，天地之正中也。人身心肾，相去六寸四分，自心以下三寸六分属阳，自肾以上三寸六分属阴，中间一寸二分乃水火交媾之处，人身之规中也。虚闭空洞内脏玄元之气，乃元神所居之穴。即所谓真土也。外则应两眼，所谓飞土人生，则此神在，故目光明。人死则去，故目光灭。百姓日用而不知此之_窍，乾坤不能喻其大，日月不能喻其明。倘能识此，搅黄河为酥酪，变大地作黄金。将见则神灵气清，则欲寡。欲寡则性正，性正则忘情，忘情则心死。故心神方活，神全心自闻。 导引法 闭目瞑心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑(九息)。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱(其四)，赤龙搅水浑。嗽津三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭门搓手热，背摩后精门(三十六)。尽此一口气，相火烧脐轮。左右(俯肩)辘轳转(三十六行气至顶)，两脚放舒伸。叉手双虚托(把空接顶各九欢)，低头摩足频(十三次收足坐)。以候逆水上，再嗽再吞津。如此三度毕，神水九次吞。咽下汨泪响，百脉自调匀(河车搬运汔)。撼天转辘轳(各平四次)，发火遍烧身(相火自下而上)。邪风不敢近，梦寐不能昏。寒暑不能入，灾病不能进。子后午前作，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。(天随子) …