至言总卷之三

会稽禹穴道士范修然撰 禁忌 王泯山人《养生方论》云：病由口入，节宣方也；生劳败静，养道性也；酸咸以时，礼医具也；补泻以性，草经明也。性调乎食，命延乎药，断可识也。蕨寥害筋，蒜韭伤血，生荤损气，葱躁炙神，理生之明戒也。白蒿芣音下苗地黄苗也、恶实、牛劳、苜蓿四物，济身之要也。 退与不退，寡之於思虑；进与不进，在秉之常志。 凡一切五辛皆害於药力，又熏人神气。 凡桃、李、芸、薹、蒜、韭等，不宜丈夫，亦宜少食渐断。 凡人年四十已下，不宜全食补丸散，为阴气尚未足，阳气尚盛之故也，特宜慎之，就补中有延缓和通者可矣。 酉后不饮食。若冬月夜长及性热，少食温软物，食讫，摇动令消，不尔成脚气。 入春，宜#1晚脱绵衣，令人伤寒霍乱，不消食，头痛。 冲热汗出，不宜洗身漱口，令人五藏乾，少津液。 外不用着灯及被覆头面，兼不用开口。冬夏不用枕玲物铁石等，令人眼暗。 《抱朴子》曰：或问所谓伤之者，色欲之间乎？答曰：亦何独斯哉？然长生之要，其在房中之道。上士知之，可以延年除病；其次不以自伐。若年尚少壮，而知还阴丹以补脑，采七液於长谷者，不能服药物，不失三百岁，但不得仙耳。不知其术者，古人方之於冰逐之拒盛汤，羽苞之中蓄火者也。且又才所以不逮而困思之，伤也；力所以不胜而强举之，伤也；深忧重患，伤也；悲哀憔悴，伤也；喜乐过差，伤也；汲汲所欲，伤也；戚戚所忧，伤也；久谈言笑，伤也；寝息失时，伤也；挽弓引弩，伤也；沉醉呕吐，…