寿亲养老新书卷四

（元）邹铉 续编 保养 安乐之道惟善保养者得之孟子曰我善养吾浩然之气太乙真人曰一者少言语养内气二者戒色欲养精气三者薄滋味养血气四者咽精液养臓气五者莫嗔怒养肝气六者美饮食养胃气七者少思虑养心气人由气生气由神住养气全神可得真道凡在万形之中所保者莫先于元气摄养之道莫若守中实内以陶和将护之方须在闲日安不忘危圣人预戒老人尤不可不慎也春秋冬夏四时阴阳生病起于过用五臓受气盖有常分不适其性而强云为用之过耗是以病生善养生者保守真元外邪客气不得而干之至于药饵往往招徕真气之药少攻伐和气之药多故善服药者不如善保养康节先生诗云爽口物多终作疾快心事过必为殃知君病后能服药不若病前能自防郭康伯遇神人授一保身卫生之术云但有四句偈须是在处受持偈云自身有病自心知身病还将心自医心境静时身亦静心生还是病生时郭信用其言知自护爱康强倍常年几百岁 服药 沈存中云人非金石况犯寒暑雾露既不调理必生疾病常宜服药辟外气和臓腑也平居服七宣丸锺乳丸量其性冷热虚实自求好方常服红雪三黄丸青木香丸理中丸神明膏陈元膏春初冰解散天行茵蔯元散皆宜先贮之以防疾发忽有卒急不备难求其防危救急不可阙者伏火丹砂保精养魄尤宜长服伏火硫黄益气除冷癖理腰膝能食有力小还丹愈疾去风伏火磁石眀目坚骨伏火水银压热镇心金银膏养精神去邪气如上方药固宜留心其余丹火须冀神助不可卒致有心者亦宜精恳或遇其真 贮药 圆散皆以深笋沙合盛之勿用有油即受湿外为漆椟椟笋亦欲深深则湿气难入椟中夹灰净…