杂著捷径卷之三

锺离八段锦法 闭目冥心坐， 冥心盘趺而坐。 握固静思神，叩齿三十六，两手抱昆仑。 叉两手向项后，数九息勿令耳闻，自此以后，出入息皆不可使耳闻。 左右呜天鼓，二十四度闻。 移两手心掩两耳，先以第二指压中指，弹击脑后，左右各二十四次。 微摆撼天柱， 摇头左右顾，肩膊随动二十四，先须握固。 赤龙搅水浑。 赤龙者，舌也。以舌搅口齿并左右颊，待津液生而咽。 漱津三十六， 一云鼓漱。神水满口匀。一口分三咽，所漱津液，分作三口，作汨汨声而咽之。 龙行虎自奔。 液为龙，气为虎。 闭气搓手热 ， 以鼻引清气，闭之少顷，搓手令极热，鼻中徐徐乃，放气出。 背摩后精门。 精门者，腰后外肾也。合手心摩串，收手握固。 尽此一口气， 再闭气也。 想火烧脐输。 闭口鼻之气，想用心火下烧丹田，觉热极，即用后法。 左右辖鲈转， 俯首摆撼两肩三十六，想火自丹田透双关入脑户，鼻引清气，闲步顷问。 两脚放舒伸。 放直两脚。 叉手双虚托， 叉手相交，向上托空三次或九次， 低头攀足频。 以两手向前攀脚心，十二次，乃收足端坐。以候逆水上， 候口中津液生，如未生，再用急搅取水，同前法。 再漱再吞津。如此三度毕，神水九次吞。 谓再漱三十六，如前一口分三咽，乃为九也。 咽下汨汨响，百脉自调匀。河车搬运讫， 摆肩并身二十四，及再转槐礼二十四次。 发火遍烧身。 想丹田火自下而上，遍烧身体，想时口及鼻皆闭气少顷。 邪魔不敢近，梦寐不能昏。寒…