左转辘轳第五

势。此势就前势将两脚稳地斜站，腰身起立，往上一伸，两手握拳往下一锤，呼吸一口，换作下势。 右转辘轳第一 势。此势如左转辘轳第一势状，右脚换左，左脚换右，头身拳掌俱右向，体势气数则皆同。 右转辘轳第一势图 右转辘轳第二势。此势如左转辘轳第二势状，脚身拳掌体势换向右，气数同。 右转辘轳第二势图 右转辘轳第三势。此势如左转辘轳第三势状，脚身拳掌体势换向右，气数同。 右转辘轳第三势图 右转辘轳第四势。此势如左转辘轳第四势状，脚身拳掌体势换向右，气数同。 右转辘轳第四势图 右转辘轳第五势。此势如左转辘轳第五势状，脚身拳掌体势换向右，气数同。 右转辘轳第五势图 按古人左右辘轳转法，先左转，后右转，名单辘轳，左右同转，名双辘轳，照图以左右交互行三转，方合左右轮转之法。 左插脚乘空势。此势起功站定脚跟，竖起脊梁，两手握拳，膀肱下垂，耳肩鼻胸各相对，眼光平视，牙关扣紧，鹊桥高架，呼吸三口，然后将左脚提起上前一步站稳，左膝一撑，呼吸一口，右脚随提，换作下势。 左插脚乘空势图 右插脚乘空势。按此势合后势，一名日月图，又曰太极图，其调息、定气、一志、凝神与诸势同，惟收神一法，合眼瞪目，俱从其便，但眼观界限近不在一尺内，远不逾五尺，外，斯为合法。