正月调摄

孙真人曰。正月肾气受病。肺脏气微。食宜减咸酸增辛辣。以助肾补肺。赡养胃气。勿冒冰冻。勿大温暖。蚤起夜卧。以养神形。君子当固元精。毋泄真气。宜穿绵袜。以暖足。则可以却病。宜晚脱绵衣。庶免伤寒霍乱。 立春正月节。运主厥阴初气。配手太阳三焦相火。每日子丑二时。迭手按髀。转身拗颈。左右耸引各三五度。叩齿六六。吐纳漱咽三三雨水正月中。运主厥阴初气。配手少阳三焦相火。每日时加工。如立春等。又宜嘘泻眼火。周处风土记曰。正月当茹五熏炼形。所以发五脏之气。 注五熏即五辛。大蒜小蒜。韭菜云台。胡荽是也。导引篇云。五辛。葱韭薤。大蒜小蒜也。又曰。正旦当吞鸡子一枚。谓之练形。食医心镜曰。食五辛。可辟厉气。 庄子云。正月饮酒茹葱以通五脏。 初一天仓开日。宜入山修道。此日取枸（木巳）煎汤沐浴令人光泽。不病不老。 葛洪炼化篇云。正月吞鸡子七枚赤豆七粒。以辟厉气。 家塾事亲曰。元日取小便洗腋气尤效。 荆楚岁时记。元日服桃仁汤。可厌邪。气制百鬼。又云。元日食胶牙饧。取胶固之义。 玉烛宝典曰。元日宜作膏粥。以祀门户吉。 珠囊隐诀曰。元日取五木香。煮汤沐浴。令人至老须发俱黑。道家谓五木香。即青木香也。 五行书曰。元日用麻子七粒。赤豆七粒。撒于井中。可辟瘟疫。 家塾事亲曰。七八月。或三伏时。收葫芦蔓上缠丝阴干。至元日五更初取煎汤。与小儿沐浴。则至老不出痘。亦不生瘢疥。洗时只一人知。无藤。即葫芦亦可用。 岁时杂记云。元日烧…