白髪

足少隂肾之经也肾主骨髓其华在髪若血气盛则肾气强肾气强则骨髓充满故髪润而黒若血气虚则肾气弱肾气弱则骨髓枯竭故髪变白也其汤熨针石别有正方补养宣导今附于后 养生方导引法云解髪东向坐握固不息一通举左右手导引手掩两耳治头风令髪不白以手复持头五通脉也 又云清旦初起左右手交互从头上挽两耳举又引须髪即流通 又云坐地直两脚以两手指脚胫以头至地调诸椎利髪根令长美坐舒两脚相去一尺以扼脚两胫以顶至地十二通调身无患害致精气润泽髪根长美者令青黒柔濡滑泽髪恒不白 又云伏解髪东向握固不息一通举手左右导引掩两耳令髪黒不白伏者双膝着地额直至地解髪破髻舒头长敷在地向东者向长生之术握固两手如婴儿握不令气出不息不使息出极闷已三嘘而长细引一通者一为之令此身囊之中满其气引之者引此旧身内恶邪伏气随引而出故名导引举左右手各一通掩两耳塞鼻孔三通除白髪患也 又云蹲踞以两手举足五趾低头自极则五藏气徧至治耳不闻目不明久为之则令髪白复黒 又云正月十日沐髪髪白更黒 又云千过梳头头不白 又云正月一日取五香煮作汤沐头不白 又云十日沭浴头不白 又云十四日沐浴令齿牢髪黒 又云常向本命栉髪之始叩齿九通隂呪曰太常散灵五老反真泥丸华保精长存左回拘月右引日根六合清炼百疾愈因咽唾三过常数行之使人齿不痛髪牢不白一云头脑不痛 又云思心气上下四布正赤通天地自于大且长令人气力増益髪白更黒齿落再生 令长髪 髪是足少隂之经血所荣也血气盛则髪长美若血虚少则髪不长须以…