宿食不消

宿食不消由蔵气虚弱寒气在于脾胃之间故使谷不化也宿谷未消新谷又入脾气既弱故不能磨之则经宿而不消也令人腹胀气急噫气醋臭时复增寒壮热是也或头痛如疟之状寸口脉浮大按之反涩尺脉亦微而涩者则宿食不消也其汤熨针石别有正方补养宣导今附于后 养生方导引法云凡食讫觉腹内过饱肠内先有宿气常须食前后两手捺膝左右欹身肚腹向前努腰就肚左三七右二七转身按腰脊极势去太仓腹内宿气不化脾痹肠瘦蔵府不和得令腹胀满日日消除 又云闭口微息正坐向王气张鼻取气逼置脐下小口微出十二通气以除结聚低头不息十二通以消饮食令身轻强行之冬月不寒 又云端坐生腰举右手承左脇鼻内气七息除胃中寒食不消 又云端坐生腰举右手仰掌以左手承左脇以鼻内气自极七息所除胃寒食不变则愈 又云鹜行气低头倚壁不息十二通以意排痰饮宿食从下部出自愈鹜行气者身直颈曲排气下行十二通愈宿食 又云鴈行气低臂推膝踞以绳自防拘左低头不息十二通消食轻身益精神恶气不入去万邪一本云正坐仰天呼吸天精解酒食饮饱出气吐之数十须臾立饥且醒夏月行之令人清凉 食伤饱 夫食过于饱则脾不能磨消令气急烦闷睡卧不安寸口脉盛而者伤于食脉缓大而实者伤于食也其汤熨针石别有正方补养宣导今附于后 养生方导引法云若腹中满食饮若饱端坐生腰以口内气数十满吐之以便为故不便复为之有寒气腹中不安亦得之 又云端坐生腰口内气数十除腹中满食饮过饱寒热腹中痛病 谷劳 脾胃虚弱不能传消谷食使府蔵气否塞其状令人食已则卧支体烦重而嗜眠是…