卷之八十二

孙真人备急千金要方卷之八十二 宋朝奉郎守太常少卿充秘阁校理林亿等校正 养性 按摩法第四 天竺国按摩，此是婆罗门法。 两手相捉纽捩，如洗手法。 两手浅相叉，翻覆向胸。 两手相捉，共按?#1；左右同。 以手如挽五石力弓，左右同。 两手相重按?，徐徐捩身，左右同。 作拳向前筑，左右同。 作拳却顿，此是开胸，左右同。 如拓石法，左右同。 以手反捶背上，左右同。 两手据地，缩身曲脊，向上三举。 两手抱头，宛转?上，此是抽胁。 大坐斜身偏欹如排山，左右同。 大坐伸两脚，即以一脚向前虚掣，左右同。 两手拒地回顾，此是虎视法，左右同。 立地反拗身三举。 两手急相叉，以脚踏手中，左右同。 起立以脚前後虚踏，左右同。 大坐伸两脚，用当相手勾所申脚，着膝中，以手按之，左右同。 右十八势，但是老人日别能依此三遍者，一月後百病除，行及奔马，补益延年，能食、眼明｀、轻健、不复疲乏。 老子按摩法： 两手捺?，左右捩身二七遍。 两手捻?，左右纽肩二七遍。 两手抱头，左右纽腰二七遍。 左右挑头二七遍。 两手托头，三举之。 一手抱头，一手托膝，三折，左右同。 一手托头，一手托膝，从下向上三遍，左右同。 两手攀头下向，三顿足。 两手相捉头上过，左右三遍。 两手相叉，托心前，推却挽三遍。 两手相叉，着心三遍。 曲腕筑肋挽肘，左右亦三遍。 左右挽，前後拔，各三遍。 舒手挽项，左右三遍。 反手着膝，手挽肘，覆手着膝上，左右亦…