女功煉己還丹圖說

女功煉己還丹圖說 （一） 聖師曰：女子太陰先煉形。初行功，即要意棲乳房，行住坐臥，皆宜如是，行至四十九日；行住坐臥意守中極（中極者，即心之下，血海之上，當中虛懸一穴是也），行住宜默運天庭，坐臥宜意守中極、血海，如雞抱卵，一念不起，百想俱無。但行此功，真陰未動，脈絡未通，必多倦睡，須行「指腦下垂」之功。 指腦下垂者，何也？即迴光返照：以眼觀鼻，搭定雀橋，下玄膺，至重樓，歸中極，入血海，以水會火，片刻即醒。此即調藥煉心之法。如妄念一動，仍守中極。 少年女子煉至百日，不為外物所擾，血海自潮，真陰自動（動者，非身心動，是血氣發潮，似有不可忍之景象，其樂也融融，難以言語形容，是由無念而自動。此時切不可動念，念動則散，惟宜把定元神，用法採取），此即「小藥」發生，須行採取之法兩三度，以機息為止，仍守中極。 採取之法：以眼觀鼻，過雀橋，下玄膺，到重樓，入乳房，遊中極，歸血海，行分水透玉枕，升百會，下泥丸，入明堂，仍降下中極而歸血海，將真意守定中極血海，入靜入定。如其陰生，再行採取之法，機息仍守中極血海。 凡行此功，須戒暴怒、風寒暑濕以及生冷瓜果、火煎之物。此時定要檢點，倘風寒入竅，藥難醫治。總要萬緣放下，一塵不染。如果照法行持，一日之間，真陰之氣，能動二三次。（此動要分真偽，有氣機之動，有念慮之動。須無念、無慮、無欲而自動，方算真陰發動。）只要百零七日，血盡化氣，赤龍自斬，變成乾體，基已成矣，還丹…