二二　大念处经

一 如是我闻。一时，世尊住拘楼国，名剑磨瑟昙之拘楼人市镇。于其处，世尊告诸比丘曰：“诸比丘！”彼等比丘应诺世尊：“世尊。”世尊如是曰： “诸比丘！为众生之清净，为度忧悲，为灭苦恼，为得真理，为证涅槃，唯一趣向道，即四念处。 如何为四念处，诸比丘！比丘于此，于身观身而住，精勤，正知正念，舍离世间之欲贪、苦恼，——于受观受而住，精勤，正知正念，舍离世间之欲贪、苦恼，——于心观心而住，精勤，正知正念，舍离世间之欲贪、苦恼，——于法观法而住，精勤，正知正念，舍离世间之欲贪、苦恼。 二 然，诸比丘！比丘如何于身观身而住耶？ 诸比丘！于此，比丘往森林，往树下，往空闲处而结跏趺坐身正直，思念现前。彼正念而入息，正念而出息，或长入息，而知：‘我在长入息。’又长出息者，知：‘我在长出息。’又短入息，知：‘我在短入息。’又短出息者，知：‘我在短出息。’修习：‘我觉知全身而入息。’修习：‘我觉知全身而出息。’修习：‘我止身行而入息。’修习：‘我止身行而出息。’ 诸比丘！恰如熟练之辘轳匠或辘驴之弟子，或长转（辘轳）者，知：‘我在长转。’或短者，知：‘我在短转。’诸比丘！比丘如是在长入息者，知：‘我在长入息。’或长出息者，知：‘我在长出息。’短入息者，知：‘我在短入息。’短出息者，知：‘我在短出息。’修习：‘我觉知全身而入息。’修习：‘我觉知全身而出息。’修习：‘我止身行而入息。’修习：‘我止身行而出息。’…